Rückfall.

Am Donnerstag hatte ich nach über 6 Wochen einen Rückfall und hab mich wieder selbstverletzt.Ich fühle mich deswegen echt wahnsinnig schlecht.Mittwoch das Gespräch mit der Schulpsychologin war einfach nur grauenhaft.Und Donnerstag hatte ich dann ein Gespräch mit den zwei aus meiner Klasse und dem Lehrer,damit wir jetzt endlich die Sache mit dem Referat klären.Er hat mich vor die Wahl gestellt: Entweder ich ziehs jetzt noch bis zum Ende durch oder ich brech ab und krieg eine sechs.Toll,alle wollten direkt eine Entscheidung von mir und haben mich in dem ''tollen Sitzkreis'' angestarrt und ich hatte keine Ahnung,was die richtige Entscheidung ist.Ich hab angefangen zu weinen und hab mich von Sekunde zu Sekunde schlechter gefühlt und meine Meinung 1000x geändert.Am liebsten hätte ich laut losgeschrien und gefragt,was ich tun soll,aber vermutlich hätte ich dann wieder diese Antwort bekommen: Du musst jetzt selbst entscheiden was du tun willst,ich kann mit beiden Entscheidungen leben.Danke für die Hilfe,hab ich mir nur gedacht.Letztendlich kam es mehr oder weniger unfreiwillig dazu,dass ich das Referat jetzt noch mit denen halte.Heute morgen kam dann auch noch der Schock auf der Waage: 58,7 kg !!!!!!!! Ich muss abnehmen!So kanns nicht weitergehen.Vor einem halben Jahr noch untergewichtig und jetzt übergewichtig? NEIN NEIN NEIN.Ich werde abnehmen und wieder mindestens auf 50 kg kommen.Und bis zu meinem Geburtstag (18.April) will ich mindestens 4 kg abnehmen.Das wird ja wohl locker zu schaffen sein.Heute war ich auch schon auf meinem Stepper und hab 200 kcal verbrannt und heute morgen 100 Sit-Ups gemacht.Immerhin ein kleiner Anfang.


Sonntag,11.03.2012
x 1 Vollkornquarkstange mit Honig und Nutella
x 1 Apfel und 1 Glas Eiweißshake
x Wenig Geschnetzeltes,Kartoffeln & Salat
x 4 Kekse und 1 Glas Milch -.-
x 1 Schokoriegel
x 1 l'Eclair
x 1 Tasse Tee,Sprudel und Cola light
x 2 Zigaretten
-> 200 Kalorien durch Crosstrainer verbrannt